偏頭痛に即効ツボ!

こんにちは!皆さんは偏頭痛の経験はありますか?

 

偏頭痛とは片方の側頭部がズキンズキンと痛む頭痛のこと。

 

首や肩凝りが関係していることがあり、多くの人を悩ませています(>_<)

 

今日はそんな身近な悪魔、偏頭痛に効くツボをご紹介します★

 

風池

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【病気別】【症状別】びっくり特効ツボ152 参照

 

ご紹介するのは、うなじにある【風池】です。

 

【ツボの位置】

耳の付け根の後ろにあるV字形に尖った、乳様突起という丸い骨の出っ張りがあります。

突に一番下から、更に後ろへなぞったところにある、くぼみが風池です。

 

【押し方】

偏頭痛がある方のくぼみに指をはめて、5秒指圧。ゆっくり抜いて、もう一度5秒指圧。これを繰り返します。

 

ポイントは呼吸を整えながら、ゆっくり行うこと♪

 

辛い偏頭痛のお守りとして覚えておいて下さいね!(^^)!

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