夏の定番ドリンクで足をつりにくくする方法☆

こんにちは!今日は足がつってしまう【こむら返り】にお困りの皆様に

 

オススメのドリンクをご紹介します!こちら!!

 

麦茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰もが一度は飲んだことがある【麦茶】です♪

 

なぜ麦茶がこむら返りに良いのかと言うと

 

こちらでも少し触れていますが、

 

身体の水分やミネラルが不足すると足はつりやすくなると言われています。

 

麦茶はカリウム、リンと言ったミネラルを手軽に取れるので、日々の予防にオススメです!

 

汗をかいてミネラルが不足しがちな夏。

 

寝る前一杯の麦茶でミネラルをチャージしましょう!(^^)!

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